250 g čočky, 250 g cukety, podle chuti: česnek, sůl, pepř, 3 vejce, strouhanka
Předem namočenou čočku uvaříme doměkka. Cuketu nastrouháme, přidáme vychladlou čočku, vejce, sůl, pepř, česnek a strouhanku podle potřeby. Hmotu vkládáme do muffinové formy a upečeme ji. Můžeme i smažit, ale ve formičkách lépe drží tvar a nemusíme používat žádný tuk. Podáváme s bramborami a zeleninovým salátem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
3. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat