2 konzervy bílých fazolí ve vlastní šťávě, 200 g rýže, malá cibule, malá karotka, stroužek česneku, malá skleniča rajčatového protlaku, petržel, olivový olej, máslo, strouhaný sýr,sůl, pepř
V hrnci osmahneme za stálého míchání nastrouhanou cibuli a karotku na oleji. Přidáme rajčatový protlak, sůl,pepř a povaříme asi 5 minut. Přidáme rozmixované fazole, přilijeme 1 litr vody a vaříme 10 minut. Pak přidáme rýži a vaříme dalších 15 minut. Nakonec přidáme máslo, strouhaný sýr, utřený česnek a petržel, vypneme a necháme ještě 5 minut odpočinout.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
22. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat