200 g zelených fazolek,150 g brokolice,lžíce slunečnicových semínek, lžička kari koření, 0,5 lžičky česnek, lžička solčianky, sůl, 0,5 hrnku vody, 300 g vařených brambor
Fazolky a brokolici podlijeme 0,5 hrnkem vody, osolíme a na mírném ohni dusíme do měkka. Pak okořeníme, přilijeme olej, přidáme slunečnicová semínka a vše řádně promícháme. Asi po 5ti minutách přisypeme vařené brambory a krátce osmažíme.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
19. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat