Přes noc namočíme čočku. Na oleji osmahneme
pokrájenou cibulku a česnek, ke kterému přidáme karí ( množství záleží na
snášenlivosti ostrého ). Přidáme slitou čočku , podlijeme, (buď slitou, nebo
čistou vodou ),osolíme, přikryjeme a necháme dusit. Občas hmotu podlijeme a
zamícháme. Asi po padesáti minutách přidáme rajský protlak, celou hmotu promícháme
a dále ještě cca deset minut dusíme. Když je čočka měkká, odstavíme ji. Po
částečném vychladnutí přidáme bílý jogurt, zamícháme a ihned podáváme.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
22. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat