500 g velkých bilych fazoli , pepř, sul, kostka zeleninový bujon,4 zrala rajčata, 2 hrsti veľký kopr nakrajený, olivovy olej, 3 mrkve, 2 menši cibule, 4 lžice /i vic/ sladká paprika červena, kto ma rád pikantní muže i pálivou
Fazole nechame přes noc nabobtnat. Dáme do kastrulku a 10 minut vařime, pote vodu slijeme, prolijeme novou vodu a vařime nejlepe v papiňaku asi 12 minut. Do jineho kastrulku nalijeme olej a nakrajenou cibuli nechame zesklovatet, pridame na kolečka nakrajenou mrkev, fazole, papriku, pepř a kopr. Trochu osmažíme a přidame nastrouhané rajčata i se šťavou bez slupky a kostku bujonu. Vařime 20 minut, popřipade přilijeme trochu vody, nesolime. Pote přidáme sul a dame vše zápect do trouby na asi 30 minut než fazole vypiji všechnu vodu. Mužeme vynechat vařeni v kastrulku a dat vše rovnou zapect do trouby na hodinu.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
20. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat