100 g sojového masa /kostky/, 4 lžíce oliv. oleje, cibule /větší/, stroužek česneku, lžička papriky, 1/4 lžičky chilli koření, sůl, 2 lžíce hladké mouky, 150 g bílého jogurtu, vývar
Maso namočíme na 10 minut do horkého vývaru. Zpěníme jemně nakrájenou cibuli, zasypeme paprikou a osmažíme. Přidáme maso i s částí vývaru, chilli, utřený česnek a necháme přejít varem. Mouku rozmícháme ve 4 lžících vývaru a přilijeme k masu. Chvíli povaříme, odstavíme z ohně a vmícháme jogurt.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
25. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat