3 balíčky sojových kostek, 2 cibule, pórek, sterilovaný hrášek, sterilovaná kukuřice, buráky, grilovací koření, kari, pepř, sůl, olej, rýže, vegeta
Sojové kostky uvaříme v osolené vodě a s přidáním vegety. (Dle návodu na balíčku). Scedíme, necháme vypakat (je dobré si uvařit sojové maso den před dalším vařením, ale není to podmínkou). Na rozehřátou pánev s olejem nasypeme sojové kostky a necháme chvíli opékat, po chvíli přidáme na jemno nakrájenou cibuli, hrách, porek, kukuřici, osolíme, přidáme dle chuti, pepř, grilovací koření a kari.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
25. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat