300 g vařených fazolí, 3 rohlíky, 2 cibule, 6 stroužků česneku, sůl,pepř, sojová omáčka, pálivá paprika, olej
Vařené fazole rozmačkáme se 3 nakrájenými rohlíky, vmícháme 2 drobně nakrájené cibule a 6 stroužků rozetřeného česneku. Osolíme, opepříme a zakapeme sojovou nebo worčestrovou omáčkou, přidáme trošku pálivé papriky, vše promícháme. Ze směsi vytvoříme válečky nebo kulaté karbanátky. Na pánvi ohřejeme olej a smažíme karbanátky dozlatova.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
26. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat